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작성자 아토피맘 (ip:)
  • 작성일 2021-09-26 19:43:13
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  • 조회수 61
  • 평점 0점

안녕하세요. 문의 감사합니다.


한꺼번에, 또는 나눠먹는 것에 대해 말씀 드릴게요.

원칙적으로 보자면 나눠 먹는 게 조금은 더 도움이 됩니다.

예를 들어 수용성 영양소의 경우 한꺼번에 많은 양을 섭취하면 사용 후 남는 분량은 배출이 되겠죠.

그러니까 나눠서 먹으면 몸 안에 더 오래 머무르며 작용을 하기 때문에 조금은 더 도움이 되겠습니다.


하지만 그것보다 더 중요한 건, 나눠 먹으려다 자주 잊고 빼먹으면 그게 더 문제가 될 수 있지요.

그러니까 빠뜨리지 않고 꼬박꼬박 섭취할 자신이 있다면 하루에 두 번이든 나눠서 섭취하시는 게 좋구요.

너무 번거롭거나 잊기 쉬울 것 같으면 한 번에 몰아서 섭취하시는 것도 괜찮습니다.


고3이면 성인 분량을 섭취하는데, 보라지 1, 아마씨유 3이면 많은 양이 아닙니다. 오히려 적다고 할 수 있죠.

성인의 경우 보라지 2 + 아마씨유 9까지도 섭취하십니다.

보라지 1 + 아마씨 3을 한동안 먹여 보시다가 호전이 더디면 보라지 오일은 먼저 늘리지 마시고 일단 아마씨 쪽을 4, 5, 6캡슐까지 늘려 보시고, 그 후 보라지 오일을 2캡슐까지 늘리시는 게 좋겠습니다.

보라지를 먼저 늘리시면 비율의 균형이 깨져 결과가 좋지 않을 수 있습니다.


그럼 꾸준히 섭취하시고 좋은 결과 빠르게 보시길 바랍니다.



[ Original Message ]

유산균을 제외한  모든 영양제를  한꺼번에  먹는건 어떤가요

하루  두세번 나누어 먹어야 할지

보라지오일1 아마씨오일3 먹다가  호전되지않으면 아마씨오일을  늘려야  할까요?  늘리면 소화가 안될거같은데

수능은 다가오는데   아토피 때문에  공부도  못하고  집중도  못하고  힘들어  하는데  도움 말씀  주시면  감사하겠습니다 

 

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